Skocz do zawartości


DaMiAn999

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Moze znajdzie się ktoś kto zechce mi pomoc

Ponad rok temu

HAPPY NEW YEAR !!!!

W temacie: Moze znajdzie się ktoś kto zechce mi pomoc

Ponad rok temu

dobra powiedzmy ze dietkę juz mam ale co teraz? co moge brac? i co jest najlepsze do tej diety??
myślałem o jakichś mieszankach... carbo+kreatyna+...
ale nie jestem pewien... :/

W temacie: Moze znajdzie się ktoś kto zechce mi pomoc

Ponad rok temu

przepraszam...
poprostu szukam najodpowiedniejszej dla mnie diety
a nie znam sie na tym wszystkim az tak dobrze, i nie zawsze moge miec racje...
:padam: :P

W temacie: Moze znajdzie się ktoś kto zechce mi pomoc

Ponad rok temu

tą dietkę juz przeglądałem i wydaje mi się ze za mało troche tego białka, ale jeśli wasza opinia będzie inna to czemu nie, czekam na propozycje i opinie innych pozdrawiam
MikolajWB3 dzięki :)

W temacie: Moze znajdzie się ktoś kto zechce mi pomoc

Ponad rok temu

jestes chudy i tyle bialka chcesz jesc??
jak dla ciebie 1.5 bialka na kg masy starczy


Czasy sie zmienily, teraz 1,5 g na 1 kg to po prostu smieszne jest, jedz minimum 2,5g.

własnie dlatego w poście napisane jest 3,2g/kg
:/ :/ :/

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025