Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Yautja

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Zaczynam, chce zrzucic brzuszek

Ponad rok temu

TSE kupiony. teraz tak. Pracuję systemem 4-brygadowym, tzn. 2xI zmiana 2xII zmiana 3xIII zmiana(nocka) 2x wolne i te trzy dni w cyklu przesuwają się by przypadały nakażdą zmianę rtaz w tygodniu.
TES mam brac przed sniadaniem i przed obiadem, a skoro pracuję tym systemem czy powinienem wcinac kapsy przed I i przed II posiłkiem?
Czy ktoś tez pracuje w tym systemie i jak sobie to rozplanował.

Z gory dzieki.

W temacie: Zaczynam, chce zrzucic brzuszek

Ponad rok temu

Wojtek zdecydowanie bardziej mnie przekonał swoim doświadczeniem. Przy mojej wadze i wzroście nie wygladam na szczescie na kulkę, więc nie edzie z tym aerobem problemow, w pracy czasem mam wiekszy zaiwaniec niz te 20-30 minut 3-4 razy w tygodniu. Nie mniej zacząć trza i w domu.
Scorch i Tigh wg opisow zdają sie byc niesamowite, jak i cena tez okazała choc pod wzgledem ilosci kapsułek nie wychodzi tak źle. Zastanowie się nad tym narazie sprobuje z Thermo jesli bedą postępy to "rzuce się" na ktorys z tych dwu.

Ogolnie dzięki poki co, a kolejne rady mile widziane

Pozdrawiam