Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mystic

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Amator pyta o metke... Prosze o pomoc...

Ponad rok temu

On sie pyta czy mu to bardzo zaszkodzi jeżeli weźmie i czy będą jakies efekty...Z tego co pisze to i tak weźmie metke.

Ja Ci radze tak mono jest jak mono, fakt megabol to nie jest dobra firma ale slyszalem, ze mono mają akurat dobre.Więc zrób cykl tak jak robisz i po 4 tygodniach dokup Olimp Creatine Mega Caps 150 i zrób na tym dodatkowe 2 tygodnie tak żeby cały cykl trwał 6-7 tygodni.

W temacie: Prosze o sprawdzenie treningu ;]

Ponad rok temu

Skoro Twój staż wynosi 2 tygodnie to zacznij ćwiczyć treningiem ogólnorozwoowym - przykładowe są w podwieszonych tematach.Potem możesz przejść do treningu na masę.Ja stosuje podobny trening czyli klatka dwa razy w tygodniu.

W temacie: Plan na mase z priorytetem na klatke.

Ponad rok temu

Mystic, jak dla mnie ok ,slyszalem tylko kiedys niewiem ile w tym prawy ze dobrze jak robimy klatke 2x w tygodniu to 1 trening np: sztanga a drugi trening piatkowy sztangielkami dla urozmaicenia