metek1418048765

Witam..nie znalazlem takiego tematu..
Mianowicie chodzi mi o pewne cwiczenie na klate. Jest to normalne wyciskanie na ławce prostej z tym ze po obu koncach sztangi wiesza sie 2 łańcuchy ( waga kazdego ok. 7 kg. ) mniejwiecej w połowie łancuch lezy na ziemi. Podczas wznoszenia sztangi obciazenie rosnie, poniewaz podnosi sie z ziemi coraz wiecej łancucha, natomiast opuszczajac obciazenie maleje,( coraz wiecej łancucha kladzie sie na ziemi.) Jest to cwiczenie na zwiekszenie siły..czy moze ktos probował? to opisze dosiwadczenia

PS: jesli temat juz kiedys był to sorki, prosilbym o linka i usuniecie mojego.

Witam.
Sprowadziłem, z USA w.w białko..wynioslo mnie to w sumie 53$ za opakowanie ~5kg. w sumie jakies 160 zl. Wyczytałem ze jest to jedne z najlepszych białek na rynku produkuje je firma optimum nutrition. Czy ktos moze brał ten suplement..?jeśli tak, to jak to najlepiej dawkowac i czy to rzeczywiscie jest tak dobry produkt.?? i jeszcze jedno pytanie czy lepiej dokupic do tego osobno weglowodany jakies..?

 

 

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...-1820g-2,p.html

Ponoc to skutki brania niejakiego synthol'u