Skocz do zawartości


metek1418048765

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: FoToZaBaWa

Ponad rok temu

Dołączona grafika
Dołączona grafika
http://www.zanga106....2/bianchini.jpg

W temacie: Łańcuch

Ponad rok temu

WBD..profil mam nieaktualny..jak bedzie chwila to zrobie wszystkie pomiary i zaktualizuje,a na klate jasne ze wiecej niz 80 kg.. :looka:

W temacie: Łańcuch

Ponad rok temu

Moj staz..to hmm prawie 1,5 roku..juz mi tak siła nie idzie..i ja sie ucieszylem z tych 3 kg... w 4 tygodnie...bez supli zadnych :P jak sobie cos kupie to z 8-9 kg przychodzi w miesiąc. :)

W temacie: Łańcuch

Ponad rok temu

Po 4 tygodniach ćwiczeń z łańcuchami stwierdzam:

-Waga - bez zmian
- Siła - +3 kg na klate :padam:

Przez ten okres nie stosowalem zadnych suplementow, a co do diety..to nie byla ona najlepsza.

W temacie: spadki

Ponad rok temu

E tam od razu spadki..ja nigdy nie miałem, ile sobie wypracowalem podczas cyklu tyle mi zostawało, jak sie skonczy cykl trzeba regularnie cwiczyc..nie nadto intensywnie.. dobrze jesc i nic nie powinno spadac.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024