Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

eSeF

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Czy TABAKA zwiększa przemianę materii??

Ponad rok temu

tylko pytam

W temacie: Trening na poprawienie gęstości mięśni

Ponad rok temu

ponawiam w/w pytania

W temacie: maj 3 cykl

Ponad rok temu

ale czy po 2 w/w cyklach, na trzeci cykl warto brac samą Ome? Czy ona nie będzie "już" za słaba?

W temacie: Trening na poprawienie gęstości mięśni

Ponad rok temu

po skorygowaniu mój trening by wyglądał tak:

PON wolne
WT barki kapturki
ŚR przedramię, brzuch i nogi
CZW singiel bicepsa
PT wolne
SOB klata triceps
NDZ plecy biceps

???????

Rzeźbę robić według czasu, czy wtedy kiedy będe tego chciał? :chytry: