Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

krowka

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

[masa] plan do oceny

Ponad rok temu

Oto moja rozpiska tygodniowa:
Poniedziałek: Triceps, brzuch
Wtorek: wolne
Środa: Klatka
Czwartek: wolne
Piątek: biceps, przedramie
Sobota: plecy
Niedziela: barki, kaptury
Powiedźcie mi czy mam dobrze ułożony plan nie przesilający jakijś konkretnych mięśni, co zmienić albo czy w ogole plan jest do dupy...