Award

Hmm.. a cos takiego jak L-Karnityna ?

Więc na siłowni ćwiczyłem kiedyś, ale to był dość krótki (ok. 6miesięcy) epizod. Podczas stosowania diety będę ćwiczył jedynie to co dotychczas, tylko postaram się wprowadzić regularnie ten rowerek 45minut no i basen 1x tydzień 2h. Teraz jem normalnie, ale właśnie problem w tym, że jak tak policzę to nie jem więcej niż jakieś 2200kcal dziennie(tylko że nie liczę ile czego jest w tym co jem)
Nie obawiam się aż tak bardzo utraty tkanki mięśniowej, chciałbym po prostu trochę zmaleć
Teraz lada moment zacznie się sezon rowerowy więc dojdzie do tego jeszcze codzienna jazda na rowerq w terenie.

Co do spalaczy, to który/które byłby w miarę ok., dla osoby która nie pakuje na siłowni, a jedynie pozostaje przy ze tak powiem lajtowej formie wysiłku fizycznego ? Dzięki i Pozdrawiam