IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: silver9991

silver9991

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Kreatyna

Ponad rok temu

Mam pytanie poniewaz jestem poczatkujacy a zakupilem juz kreaty (creatine + taurine dirmy trec ) a do tego Dextrose tez firmy trec czy nie bedzie skutkow ubocznych po jej zazyciu odrazu od poczatku moich regularnych treningow poniewaz wczesniej trenowalem ale nie regularnie a teraz postanowilem wziasc sie za siebie...Czy bede widoczne jakies efekty po pierwszym cyklu czy mam sie posluchac kolegi ze radzi mi zebym potrenowal 2 tygonie na ,,sucho" a potem zaczal zazywac kreatyny?? Co o tym sadzicie prosze o odpowiedzi i jakies rady poniewaz bardzo mi zalezy :) pozdrawiam

Kreatyna

Ponad rok temu

Mam takie małe zapytanko czy jak stosuje sie kreatyne mozliwe jest ze podczas cyklu lub po wszytko spadnie na bruch ??Pytam poniewaz kolega bral Hi Teca i po 2 tyg stosowanie wszytko spadlo mu na brzuch... prosze o odpowiedzie

Alkohol

Ponad rok temu

Mam małe zapytanko ile mozna wypic podczas cyklu z kreatyna??Jakich alkoholi lepiej unikac??itp Prosze o szczere odpowiedzi :D:D

Dieta

Ponad rok temu

Chciałem sie zapytac czy jak bede stosowal nastepująca diete to wszytko bedzie wporządeczku : ??

śniadanie: 2 szklanki mleka + platki ryżowe

szkoła :2 kanapki z szynka lub serem

obiad :piers z kurczaka schabowy lub wolowina

podwieczorek : jakis jogurcik

kolacja : tunczyk w puszce lub ryż

Prosze o skorygowanie mojej diety i jakas rade :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024