Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mistrz1418048762

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: jak zaplonawac trening? jakie odzywki?

Ponad rok temu

No spokoo juz sie dowiedizalem ze ejstem za chudy, wiec ile powinienem przytyc? jaki trening ogolnorzowojowy proponujecie? ile powinienem jesc posilkow w ciagu dnia? moglisbyscie podac mi przykladowy trening. chodze na silownie 3 razy w tygodniu. jakie odzywki powinienem kupic na przybranie masy? mass xxl bedzie dobre?