Skocz do zawartości


janekjanek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ciekawy atlas ćwiczeń

Ponad rok temu

Tak z grubsza przejrzalem, jest dobrze

W temacie: Pomozcie

Ponad rok temu

Wszystko jest ok, poswicz troche na tym planie i efekty powinny byc ;]

W temacie: Plan treningowy na mase do oceny

Ponad rok temu

hahahahahahhaha jak mozna robic barki triceps i klatke w jeden dzien

:wstyd:

normalnie, ja tak robilem przez pol roku i zaj... bylo

tymbardziej ze jak ci cos wypadnie, to plecy z picepsem mozesz zrobic juz na 2gi dzien :]

W temacie: Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g

Ponad rok temu

jak dla mnie to rano dextro niepotrzebne, szkoda hajsu, tymbardziej ze kreatynka jest drobniutka jak mąka :)

W temacie: Nieaktualny

Ponad rok temu

xatrow , za mocny jestes jak na moja banie :rotfl:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024