Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zex1418048762

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

spalanie co wybrac

Ponad rok temu

Witam po dlugiej przerwie zaczolem znowu cwiczyc i tera biore sie za spalanie tluszczyku dawno niebylem w sklepie odzywkami niewiem co jest tera na topie jakie suplementy i co nowego powychodzilo chcem tak jakies spalacze tylko nie na efedrynie bo jestem na nia uczulony dotego jakies bialeczko i aminokwasy co polecacie zebym zamknol sie w 500zl dzieki pozdro

Po Długiej przerwie.....Pomoc w znalezieniu dobrego planu tr

Ponad rok temu

Witam po dlugiej przerwie ponad dwu letniej zabieram sie za silownie na powaznie obecnie waze 105kg ( dosyc spory bebech od piwska ) 180cm wiek 23 lata szukam treningu 4x w tygodniu plan na redukcje + bieganie/plywanie dodam ze jestem juz po treningu przygotowawczego miesnie i stawy do wysilku mialem kiedys fajny plan 4x w tyg i robilo sie kazda partie 2 razy w tyg ( np jak w poniedzialek robilo sie klatke to w piatek tez ale inne cwiczenia ) wtedy ten plan przynosil mi oczekiwane rezultaty i teraz tez bym chcial cos takiego zeby ktos z was mi nasunol dzieki za pomoc.