Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ziomek666

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Kreatyna itp porady

Ponad rok temu

i profil uzupelnic !! 180 cm i 50 kg wagi czlowieku ty nic nie jesz ??

Możnaq tak powiedzieć

dlatego chcem masy ale przy tym chcem dobrze fajnie wygladac

W temacie: Pytanie co do diety

Ponad rok temu

Ale ja jem tak mało że wątpie że coś w tym specjlanego jest (bo ja chcem brać np.gainera ale mszue mieć diete ) I chodzi mi o to czy można ja skrocić ograniczajac sie do 2-3 rzeczy

W temacie: Podciąganie na drązku

Ponad rok temu

a ja mam pytanko troche niezwiązane z tematem czy jest jakis sposób po którym podciągne sie wieęcej jak zwykle. Chodzi mi o układ rąk itp

W temacie: Pytanie co do diety

Ponad rok temu

Chodzi o to że ja prawie nic specjalnego niejem i powiedzmy 1 posilek na bialo 1 na to a jadl bym to co jem tylko że bym mial wiecej potrzebnych rzeczy . W skrocie czy cała diete można zastapiac kilkoma najwazniejszymi rzeczami + to co jem