IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: zikus

zikus

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Koniec TSE teraz czas na TFB!!

Ponad rok temu

Ja jednak wole brac przed treningiem bo poce sie wtedy jak swinia:)11 cm w brzuchu mi spadlo w 1.5 miesiaca!to jest genialny wynik!Tylko ze ja biegalem 40 minut CODZIENNNIE!I moja dieta naprawde byla skromna!Macie tak ze jak beirzecie na pusty zoladek to chce wam sie rzygac??Ja tak mam i nie wiem czemuy:"(

W temacie: Koniec TSE teraz czas na TFB!!

Ponad rok temu

Kupilem Sobie TSE!!;)Bede dawkowal w dni treningowe 4 tabsy przed tren (lub 3 przed 1 po)w dni nie treningowe 3 tabletki!Bede biagl 4-5 razy w tyg po 35-40minut wraz z robieniem brzuchow z 6weidera:))Oczekujeze z 96 spadnie mi do 94-92:))Bylo by jewszcze lepiej jak spadnie jescze nizejl;D!Zyczcie mi powodzenia wkoncu ze 104 spadlo mi do 96:)))

W temacie: Koniec TSE teraz czas na TFB!!

Ponad rok temu

Ooo dobre:))Od dzisiaj zakladam bluze 2 koszulki a na to jescze bluze przy bieganiu:)JA zawsze przed bieganiem robie 6Weidera bo po bieganiu nie daje racy jest zbyt ciezko!!:((Dzieki za wszytskei odp!!Chyba kupuje jesze raz TSE!!

W temacie: Opienie o Thermo speed extreme!!!!

Ponad rok temu

Nie dobrze sie zmierzylem zawsze sie tak meirzylem!!wiem ze to dziewne;/!Ale dal mnie to dobrze:)))Myslisz ze to przez to ze pierwszy raz biore tak szybko mi spada??Da mnie to dobrze:D

W temacie: Opienie o Thermo speed extreme!!!!

Ponad rok temu

Od poniedzialku biegam.Codziennie rano na czczo!Dzisiaj tez biegalem .I nie wiem jak to mozliwe ale z brzucha spadlo ma az 6 centymetrow!!!!!!Niehc ktos mi powie dlaczego tak szybko?Pierwszy raz biore termogeniki!!!Moja dieta to .Rano 0.5 l mleka z 200 g platkow owsianych.2 sniaania 2 kanapki z szynka.Obiad to co mama zrobi:P.Pozniej serek wiejski 200 gr a na kolacje kanapke z 150 g sera bialego.I nic mi nie spada tylko brzych.Klata nawet urosla i teraz mam 115 centow i 2 centy mi uroslo;P.Czemu??Moze ja jestem wyjatkowy:D

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024