tommy117

Ze względu na zdrowie czy ze względu na to że po przerwie następny spalacz zadziała lepiej niż gdyby przerwy nie było ?

Czyli jeśli razem to nie mogę przekroczyć 30 dni brania tego tak? A jeśli najpierw wezmę tighta, a później xenadrine to muszę mieć jakąś przerwę pomiędzy? I czy teraz, jak mi się skończy dymaburn to mogę od razu zarzucić następne czy też jakaś przerwa jest wskazana?

No więc kto ma racje? ;P

Jeśli powinienem łykać aminokwasy zamiast tego białka, to może rzeczywiście zainwestowałbym trochę w aminki i przed bieganiem na czczo łyknął tabletki z aminokwasami, a po treningu białko wypił do śniadania. Teraz pytania:
1. Czy warto? Tzn czy różnica in plus dla aminokwasów jest duża w stosunku do odżywki białkowej?
2. Jeśli tak to które animki byście najbardziej polecili.

Dodam że mam podejrzenie wrzodów i przechodzę kuracje CONTROLOC'iem, więc szczerze mówiąc wolałbym uniknąć dodatkowych tabletek, chyba że efekt naprawdę może być tego wart.

Z góry dzięki za rady.
Pozdrawiam.

10 min rowerka Ci nic da da bo spala sie dopiero po 30 min jazdy chyba

Z tego co wiem to nic nie da jeśli po prostu pojeżdzisz 10min, a po treningu to już co innego, tłuszcz się spala bo przecież wcześniej był trening, chyba że się mylę?

abs napisał/a:
bezposrednio po treningu


po 20 min

to jakie w końcu mają być konkretnie przerwy między trening - posiłek po treningu - następny posiłek ? Bo opinii tyle co ludzi na forum

Tuńczyk po treningu ok?

Białko tuż po treningu mogę wypić z mlekiem? Czy lepiej będzie z wodą?

Jak zależy Ci na pozbyciu sie fetu z brzuszka to może kupisz sobie dodatkowo pas neopanowy ?

Właśnie wczoraj zamówiłem na allegro wioślarza i tam jako gratis dają ten pas, także bedę stosował. Mam go zakładać tylko do biegania/na rower czy też warto go nosić podczas normalnych czynności w ciągu dnia?

I mam pytanie masz jakąś większą możliwość trenowania na schodach ?

Większej raczej nie, tylko schody w domu, jakieś 20 stopni