Zawartość
Nie podano
Chodziłem na siłownia taka normalna ale lekarz mi zabronił chodzic(problemy z kregosłupem) powiedział mi ze moge cwiczenia lezace i na bica . Wiec chodze na siłownie do piwnicy na ławke. chodze co 2 dzien na siłownie i dzien w dzien biegam 30 min i co 2 dzien boksuje w worek po 30 min czy to to bedzie dobre na dobra forme i spalenie troche tłuszczu z brzucha. Na siłowni robie trening na rzezbe. Czy takim sposobem wyrzezbie cos ? i spale tłuszczu troche
POZDRAWIAM
FaceBook