BartoszGD

Witam.
Właśnie kupiłem Mass XXL Trec'a 3000g czekoladowego.
od dzisiaj zaczynam suplementacje wraz z treningiem na mase.

ps.Znalazłem w domu jeszcze:
-Creatine Monohydrate (VitaLIFE SPORT PRODUCTS)
-EGG PRO (MegAbol) 95% białka
lecz są to produkty przeterminowane (data ważności upłyneła 7miesiecy temu)

czy białko i kreatyna są niezdatne do spożycia po dacie przydatności? czy ewentualnie moge jeszcze dawkować w siebie te produkty?
(zapach i smak mają taki jak powinien być...)

Odpiszcie pliss.
Pozdrowienia.

"TEST-A-BOOST.
To doskonałe połącznie naturalnych składników wpływających na podniesienie poziomu testosteronu w organizmie sportowca"

...prawie jak meta...

prawie robi wielką różnice;]

Kolesia tak motywuje zbicie fatu, że robi czasy olimpijskie.

zsumować: to na olimpiadzie zamiast perfekcyjnych lekkoatletów powinni wystawiać grubasków chcących schudnąć...

Nono ,może na kolejej olimpiadzie będziemy mieli złoto -bieg na 13km ;] hachi liczymy na Ciebie...

13km? nie za duzo? w 35min?
czyżbyś średnią prędkość miał ok. 25km/h? ciężka sprawa...

Siemka.
...dobra dobra ,boga w to nie wkręcaj...

słuchajcie panowie gdzie moge kupic mleko w proszku? dzisiaj zwiedziłem mnustwo sklepów i nigdzie nie ma ;/ ,a czy moge mleko w proszku zastąpić kaszkami/kleikami dla niemowląt?(chodzi tutaj o koktajle na mase) (moja siostra ma małego bachorka i w domu jest pełno kleikow i kaszek)
Wartość odżywcza takiego kleiku to: (w 100g) 85g-węglowodany przyswajalne ,8g białka.
może być? czy niebardzo?

od przedwczoraj zaczełem serwować sobie koktajle energetyczne ,z tym że powinno sie w nich znajdować ok. 2 jaj kurzych -a że mamy ptasią grypę to czym moge je zastąpić?

zaczełem tez pic sporo mleka z nesqikiem (samego mleka nie potrafie przełknąć ;/)

wydaje mi się że takie błakowo-węglowodanowe posiłki są jak najbardziej Ok.Już czuję przyrost mięśni ;p