Skocz do zawartości


JArek87

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

WODA

Ponad rok temu

Hejka

Ile trzeba wypic wody podasz treningu ?? ja wypijam tak 1.5L jak myslicie duzo ???
I jaka jest róznica pica wody gazowanej a nie gazowanej?? jaka lepiej pic ??
czy w dniach wolych o cwiczen tesh piejmy tyle wody gdy podczas treningu ??
pozdrawiam i dzieki :)

Jak zrobic skad dorwac lol

Ponad rok temu

Hejka witam ponownie :)

Mam takie pytanie nie wiecie skad mozna dorwac tanie obciazenie na gryf :?:
albo jak samemu skonstruowac do domowej siłki :?:
moze macie jakies pomysły :?: pomozecie dzieki pozdrawiam :036: :one:

194 cm 80kg i co dalej ??

Ponad rok temu

hejka witam bardzo serdecznie :)

Mam do was prosbe abyscie mi pomogli ułozyc diete taka abym mógł przybrac na
masie oraz zwiekszyc miesnie cwicze tak od 6 m-cy mam 194 cm wzrostu 80kg wagi mam 18 lat albo powiedzcie czy mozna zastapic oliwe z oliwek czy tunczyka w wodzie gdyz nigdy chyba tego nie konsumowałem i jakie odżwyki moge to tego brac jakie porcje ??
dzieki z góry i prosze o wyrozumiałosc gdyz jestem nowym uczestkiniem forum

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024