tsunami

ja szamie warzywa mrozone z hortexu na patelnie z przyprawa wloska + 150 g piersi i 70g ryzu brazowego
taki posilek 3 razy dziennie

Mi się taka kombinacja przejada po 3-4 razach Oczywiście pomaga zmiana kombinacji warzyw i inne przyprawienie kurczaka.
Do warzyw moge polecić rybę. Ja najczęściej sięgam po dorsza i pstrąga. Wartości mają zbliżone do piersi z kurczaka, czy indyka, a na pewno urozmaicą dietę. Czasem warzywa łączę z chudym stekiem wołowym.

Myśle, że może zbyt radykalnie wprowadziłem taką dietę i organizm nie przyzwyczajony tak właśnie reagował. Teraz jest już znacznie lepiej, nerki ruszyły, wysypka schodzi więc jestem dobrej myśli

Ja stałem się dziś szczęsliwym posiadaczem Zelmera 37Z010. Udało mi się wygrać licytację na allegro i zdobyłem go za 130 zł. Po pierwszym dniu testów jestem bardzo zadowolony, zarówno pierś jak i ryż smakowały (przynajmniej takie pierwsze wrażenie ) lepiej niż z wody, a świadomość, że jest to jeszcze zdrowsze dodatkowo motywuje. Nie miałem styczności z innymi parowarami więc nie mam do czego porównywać, lecz ogólny wygląd na plus, automatyczne programy, pojemniki na jajka, na ryż oraz dość przystępna cena i pewny producent powoduje, że z czystym sumieniem mogę polecić go osobie ćwiczącej

białko w odżywce bo boje się o nerki...

oj człowieki juz nie cackaj sie tak z sobą przeciez nie spożywasz 500g baiłka i nie walisz do tego soczku .....akurat porcja czy dwie białka ci zaszkodzą ....prędzej cotygodniowa libacja alkoholowa

Z pewnością, ale ciężko znaleźć mi przyczynę tego, że moge nawadniać i nawadniać organizm i żadnego odzewu w postaci moczu, a przez dotychczasowe 21 lat mojego życia należałem do ludzi którzy bardzo często odwiedzają łazienkę Dlatego moją uwagę skupiły nerki...

Dorzuciłem węgli i oczywiste czuje więcej energii, odrzuciłem białko w odżywce bo boje się o nerki... Czuję odwodnienie już kolejny dzień. Pije coraz więcej, a do łazienki chodzę o wiele wiele rzadziej niż kiedyś gdy piłem nawet mniej.