Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mlody_lbn

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

prozba

Ponad rok temu

siemka mam taka prozbe dzisiaj na silce podczas cwiczenia na buterfly poczulem jak cos w barku sie gruchocze....;/ co wziasc na wzmocnienie stawow

podaje wam strronke dla zabawy choc mozna rowniez zgarnac kase
:-)

dla tych ktorzy choc troche interesuja sie pilka nozna lub dla tych ktorzy nie interesuja sie

rejestrujcie sie i gracie:
http://www.ligatyper...to=new&ref=1307

prozba

Ponad rok temu

kiedy i co jesc kiedy i w jakich ilosciach aby stracic brzuch ale rosnac w klatce barkach lapie itp

jak dobrac trening

Ponad rok temu

mam pytanko chodzilem przez tramta zime na silke ale nie mialem zadnego treningu rozpisanego ani nic w tym stylu
teraz juz sie zapisalem i narazie oglno rozwojowke a pozniej jkakos konkretny trenig bym chcial moze ktos mi pomoze
klatka 104
biceps 37
pas 95
w brzuchu to lepiej nie pisac
chce chodzic 3 moze 4 razy w tygodni

co do odrzywiania to jem wszystko i dozo