Zawartość
Nie podano
witam.. jestem ekto morfikeim
waga 59kg
wzrost 180cm
bardzo szybki metabolizm... jem jem i nic nie tyje..
gram duuzo w piłke .. na siłce ćwicze ok 4miechy..
chcę sobie ulozyć jakąś dietke i przybrać na masie zalezy mi na dodatkowych 8-10 kg...< było by super> proszę podajcie mi jakie mam zapotrzebowanie na białka węglowodany i tłuszcze tylko prosze na 1kg masy ciała bo gdzieś znalazłem ale w % i sie nie moge połapać..!! prosze w g.!!
Moje tematy
Co brać...??
Ponad rok temu
Witam ...
mam 180 cm wzrostu
ok. 56-57 kg wagi
biceps ok 25 cm
Mam krete i nitrobolon i max xxl co mam brać zeby przybrać na wadze i najtaniej wyjsć na tym jak nal\jlepiej ..?
mam 180 cm wzrostu
ok. 56-57 kg wagi
biceps ok 25 cm
Mam krete i nitrobolon i max xxl co mam brać zeby przybrać na wadze i najtaniej wyjsć na tym jak nal\jlepiej ..?
FaceBook
-
Suplementy Zdrowia i Urody- 6 dni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu
