Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

john89

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: dieda ... pomoc..!!

Ponad rok temu

Słuchajcie Właśnie korzystałbym z innych juz gotowych diet ale w kazdej jest prawie ten TUŃCZYK a ja go nielubie .. czym mozna to zastąpić..??!!

W temacie: dieda ... pomoc..!!

Ponad rok temu

sprawdz moją diete 227 g mi wyszło z prodóktów sprawdz to i popraw jak mozesz PLiska..

W temacie: dieda ... pomoc..!!

Ponad rok temu

ułozyłem sobie dietke i prosze o sprawdzenie i o skorygowanie błędów..!!

Śniadanie I
Jogurt owocowy 100g
Mleko 3.2% 400g
płatki kukurydziane 150g

Śniadanie II

2x bajaderka nie wiem ok 200g
sok owocowy 100g

Obiad (I)

rosół ok. 400g
LUB

Obiad (II)

ziemniaku pure 300g
pierś z kurczaka 150g
mleho 250g

Kolacja

chleb ok. 50g
masło 5g ?
ser Edamski ok. 20g

Obliczyłem kalkulatorkiem i wyszło mi ok .....
B= 227g
T=90,8g
W=436g