poniedzialek
-klata
wtorek
-barki
sroda
-plecy
czwartek
-wolny
piatek
-biceps
sobota
-triceps
niedziela
-wolne
co o takim planie sadzicie ?? A i aeroby po kazdym treningu okolo 30-40 minut rowerka
Postaram sie jutro zamiescic swoje zdjecia
FaceBook
- Tydzień temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu