miniu1

a odpowiecie mi na moje pytanko ?
a wiec ponawiam
Czy jak wezme 100tabletek mety i nie bede chodzil na silke. To miesni malo przybecie i tylko przybecie sam tluszcz.
pytanie nr 2:
Co sie stanie jak bede robil cykl 4 tygodniowy i bede robil przerwy 2 tygodniowe z odblokiem (w tejh przerwie) ikreatyna i hepatilem po tejh przerwie nastepny cykl i tak ok 4 cykle z samej mety
Oczywiscie nastene juz bede chodzil na silke
Chodzui o ten perwszy aby nabrac troszke miesni i tluszczyku.
To jakis specjalista odpowie mi na pytanie ? Bo odpowiedzi jakie udziela crusher1988, sa zbedne dla mnie...
dziekuje i pozdrawiam

to czyli jak bede bral mete (100tabletek) i nie bede chodzil na trennig i bede mial diete dobra(tzn. 3kg B, 7gWW, 1.5g T na kmc) to mnie zaleje tluszczem a miesni malo przybecie.
Co do 2 mi chodzi 4 tygodnie cykl 2 tygodnie przerwy i nastepny
? I normlanie beda rosly czy organizm nie podola ?

mi chodzilo o to aby 1 cykl nie chodzic na silke a reszte chodzic?

Zaleje mnie tluszczem/ nie bedzie efektow?

Jestem ciekawe

a co do tego 2 pytania. jak bede robil tylko przerwy 2 tygodniowe to miesnie na nastepnych normalnie beda rosly czy moze wogule. Wiem ze na pewno to mocno sie chyba by oddbilo na zdrowiu takie male przerwy, a jak jest z nabieraniem masy

pzdr

co do 1a) raz w tyg na silownie

po prostu zawsze tak mialem jem diete do obiadu tzn do polowy obiadu i dalej juz mi sie jesc nie chce a wiec co bedzie dobre??