ok a co radzicie mi do tego jeszcze wziasc ? (jeszcze nie kupilem gainera) moze lepiej kupic z olimpu GAINTER MTC - pisze ze nie odklada sie tluszcz po nim ? Chce nabrac czystej masy miesniowe a z czasem zrocic swoj tluszcz ktory obecnie posiadam (dosc troszke go jest). Moze jakies aminokwasy czy glutamine ? a moze hmb mega caps 300 ??
heh no ladnie sie mowi policz na kalkulatorze zywieniomy skad moge wiedziec ile maja np gram maja 2 kroki chleba razowego no nic dzieki sproboje to jakos policzyc :>
czyli co ? po MASS XXL obrosne w tluszcz a nie mase miesniowa ? to czy obrosne chyba zalezy od zazywania ? jesli za duzo bede bral to tak, lecz jak w sam raz ?