IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: akro

akro

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

aeroby na masie

Ponad rok temu

Ile dać minut rowerka na masie po treningu? I czy intensywnie czy bez bólu?

Zakup supli

Ponad rok temu

1.Co lepsze po treningu carbo+bialko czy gainer? Albo bialko + banan?
2.Jadł ktos z was WHEY PROTEIN CRUNCH ? czy to dobre na sniadanie tak dla odmiany gdy juz owsianką wymiotujemy?

Trening po tyg. przerwie

Ponad rok temu

Zrobilem sobie tydzien przerwy bo nigdy takich przerw nie stosuje bo poprostu mi sie nie chce. Chcialbym zrobic teraz trening zeby dobra pompa byla bo narazie supli jeszcze nie mam.
Zastanawiam sie czy zrobic se zwykłego splita z superseriami czy trening FST-7?
Tego FST nigdy nie robilem chcialbym sprobowac nie wiem czy jest dobry. staz mam ponad 2 lata.

Kiedy najlepiej aeroby?

Ponad rok temu

Kiedy najlepiej robic rowerek: rano na czczo czy po treningu?

no booster na poczatek

Ponad rok temu

Jaki no booster polecielibyscie na początek bez kreatyny. Czy warto zaczac od tych słabszych a potem mocniejsze?
I czy znalazłoby sie cos ponizej 100zł?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024