Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

RyCeRz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

begginer pyta...

Ponad rok temu

Witam :mrgreen:

Mam 19 lat i oto moje wymiary: 186 cm wzrostu, 84 kg wagi, 95 pas, 100 klata, biceps 31. I od 1 września postanowiłem cos z tym zrobić bo mam już dosyć patrzenia na siebie jak na cherlawego astmatyka :twisted: .

Może mi ktoś doradzić jak powinienem ćwiczyć do czego przyłożyć największą uwage. Wiem że nie będzie łatwo a zmian nie zobacze od razu ale jestem zdeterminowany czyt. "zdesperowany" ;>

Będe wdzięczny za wszelką pomoc :aniol:

Pozdrawiam