judokax

Ale myśle ze kreatynka bedzie pierwsza klasa.

chciałem bardzo podziękować dla Admina narazie czekam na rostrzygnięcie konkursu testera a później pogodze się jak coś z porażką i zadowole kreatynką zobaczymy jak efekty będą. Pozdrawiam!!!

Dzięki dawid!!!! A carbo pile w czasie treningu żeby na bieżąco energie dostarczać a banany po treningu w jakimś stopniu zastępują carbo. Dziś walne relacje z wczoraj ale to wieczorem.

Dziś byłem na treningu ale relacje z treningu i całodniowej diety zrelacjonuje jutro ponieważ teraz czeka mnie elektrostatyka.Pozdrawiam!!!!

W sumie co do hmb mógłbym polemizować. Ale zresztą dobra. Okaze pokore i postaram się poprawić. Sorry wam za głupie teksty. Brakuje mi poprostu profesjonalizmu. Chyba jakąś wiedze mam ale wowiele zamałą. Przyznaje ze musze się wiele nauczyć choć wiele tamatów pisalem wdlug doświadczenia kolegów i tego co czytałem w necie to i tak moja wiedza jest troszke za mała zeby uczyc innych. Teraz postaram się zająć swoim dziennikiem i swoimi treningami tak będzie najlepiej. A jeżeli chodzi o banany po treningu to polecam.Przecież banany to same węgle i uzupełniają utracona energie. Akurat z tym to sie nie zgodze ze banany po treningu są złe!! Pozdrawiam!!!! Możesz zajrzeć czasem na mój "blog" I troche pochrzaniać mnie ;-)