IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Steve

Steve

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

silownia

Ponad rok temu

Jaka silownie w krakowie polecacie? Jest na forum ktos z krakowa? Chodzi mi o silownie ktora mialaby dobry sprzet a nie byla bardzo droga. Pozdrawiam. Prosze moderow o nie usuwanie tego postu :)

Pytam fachowcow :)

Ponad rok temu

Witam. Moje pytanie dotyczy poczatku treningow. Czy trening ogolnorozwojowy jest konieczny? A co by bylo jakby sobie go darowal i od razu przeszedl do treningu na mase? Czy treningiem HST mozna zaczynac cwiczenia na silowni? Czy HST jest treningiem na mase czy na rzezbe? Pozdrawiam.

Wlasna dieta na mase

Ponad rok temu

Witam. Chcialbym zrobic sobie wlasna diete na mase. W zwiazku z tym potrzebne mi sa dane takie jak: ile bialka i weglowodanow powinno byc w diecie na mase? Jaki powinien byc odstep czasowy miedzy posilkami? Nie odsylajcie mnie do gotowej diety bo juz ja widzialem (chce ja troche zmodyfikowac albo ulozyc calkiem nowa diete). Prosze was o pomoc. Ile kazdy z posilkow powinien zawierac bialka i wegi?

Test na zawartosc tluszczu

Ponad rok temu

Witam. Gdzies na forum widzialem wczesniej taki test na poziom tłuszczu w ciele (łapie się między dwa palce skórę koło pępka...itd.) i nie moge teraz tego znalezc. Czy moglby ktos wkleic lacze do tej strony gdzie mozna sobie zrobic taki test?

thermo fat burner

Ponad rok temu

Witam. Tym razem chcialbym zapytac w imieniu mojej kobiety w sprawie thermo fat burnera. Czy przy stosowaniu trzeba przestrzegac diety? No i czy biorac TFB trzeba wykonywac jakies cwiczenia (aerobowe) zeby byly efekty? Czy jazda na rowerze 2-3 razy w tygodniu jest wystarczajaca? Mam na mysli nie rower stacjonarny, tylko zwykly do jazdy :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025