Skocz do zawartości


Soniacz1418048753

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Witam i pytam.

Ponad rok temu

A jak chodze na basen 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu na siłke i ćwicze tylko gorne partie klastki no i środek klastki:) Oraz do tego plecki i biceps. No to chyba z Massem i z wiatminkami oraz z dieta w dni treningowe powinienem sie troche rozbudowac:)
A poza tym wcześniej chodziłem na siłke i teraz mam straty, to przeciez powinienem je szybko odbudowac - no nie??

W temacie: Witam i pytam.

Ponad rok temu

W wakcje tez bede.
Ale mowilem, ze raczej diety nie utrzymam. Wiec wiesz.
Sam Mass??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024