Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

tomek86

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

pytanie

Ponad rok temu

witam co sadzicie o takim łaczeniu parti
pon- klatka i brzuch
sro-barki i biceps brzuch
piatek-plecy i triceps brzuch
sob nogi
katyje czesto brzych bo mam opone (troche)
mozecie mi napisac po ile seri najlepiej robic na każda partie

[ Dodano: 26-05-2005, 10:33 ]
robie jeszcze kaptury razem z bicepsem i plecami

[ Dodano: 26-05-2005, 10:34 ]
oczywiscie razem z tricepsem i plecami moja pomyłka :?

małe pytanko

Ponad rok temu

mam 18 lat waga 83 kg mały spadek był na siłowni nie byłem 3 mies chciałbym stosowac jedna z przykładowych diet(3)mam pytanie chciałem kupic kreatyne ale moze polecicie cos innego o ktorej godzine najlepiej chodzic na siłownie :?: