Skocz do zawartości


Mr_Thomas

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: creapure + b1+ala

Ponad rok temu

Bardzo polecam tą kreatyna. Sam ją brałem (z mass xxl z treca i dextrojuice z olimpu)i efekty były bardzo dobre. Inni tznajomi też ja brali i bardzo chwalili. Szczerze polecam :)

W temacie: 6 weidera

Ponad rok temu

Ja dzisiaj skończyłem 35dzień. Co do monotonii to trzeba być porpostu konsekwentnym bo tylko dzięki temu będą jakieś efekty.Ogólnie to myślałem, że z rzeźbą będzie lepiej, ale dopiero dzisiaj przeczytałem, że to nie spala tłuszczu :D:D:D No cuż....przynajmniej będe miał mocniejszy brzuch :P

W temacie: Kreatyna - bóle nerek

Ponad rok temu

Niestety to bóle nerek. Ale naszczęście już, prawie ustąpiły...zacząłem więcej pić (wody oczywiście :D ). Może troche za bardzo zpanikowałem, ale miałem jusz tyle różnych problemów, że się wystraszyłem (nie chciałem mieć znowu przerwy w treningu). Mam tylko jedno ważne pytanie: czy ewentuale uszkodzenia nerki zostaną zregenerowane?? czy trzeba to jakoś leczyć??

W temacie: Kreatyna - bóle nerek

Ponad rok temu

Czytałem to. Przeszukałem forum ale nie znalazłem potrzebanych mi informacji.

W temacie: Kreatyna - bóle nerek

Ponad rok temu

Zacząłem ją brać wtedy co Gainera (5tyg temu). Co do planu treningowego to mam poprostu po 2 partie dziennie (klata tricpes, plecy biceps, nogi barki), a plan został ułożony przez trenera na siłwoni. Znam dużo osób które chodzą tyle razy co ja :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024