Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kagetsu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

moge juz schapac krete?

Ponad rok temu

witam. chodzilem caly marzec , pol kwietnia . potem caly lipiec , sierpien , wrzesien , pazdziernik... warto by wziasc krete universala teraz? bylby to pierwszy cykl. mam 20 lat

co ze soba zrobic? masa miesniowa

Ponad rok temu

Czesc. Mam 175 cm i jakies 63-64 kg wagi. Ćwiczylem dwa miesiace na silowni potem mialem przerwe i teraz ćwicze od miesiąca i myślę nad jakimiś odżywkami. Przedtem brałem mass xxl + bcaa ale za bardzo przybywało mi tłuszczu. Mam raczej drobną budowę ciała ,ale nie widać na mnie kości ;P Planuje diete (choc bedzie ciezko - studia) + jakies suple. Co proponujecie?