IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: maciek1418048753

maciek1418048753

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dziennik maćka

Ponad rok temu

bul odczówam ale nie aż taki duży, gdy robie klate w okolicach pachy, a jak robie plecy to na długości całego bicepsa

[ Dodano: 19-06-2005, 9:38 ]
teraz robie sobie w tych miejscach masaże i troche przeszło

W temacie: Dziennik maćka

Ponad rok temu

mam problem chyba nadciągnołem sobie ścięgno. Czuje je jek robie klate, bicepsa i plecy. Niewiem co robić a niechce teraz robić przerwy w treningu

W temacie: Wynik konkursu na TESTERA odżywek

Ponad rok temu

WojtekX, Gratuluje - teraz skup się na treningu

W temacie: Jaki jest najleprzy sposub na zażywanie kreayny

Ponad rok temu

ostatnio zmieniłem trening i na bica robie po 15 powtużeń w serii, w porównani z planem w którym robiłem po 10 powtóżeń trenngu jest jakieś pół centymetra różnicy w obwodzie, już myślałem że kreatyna na mie nie działa a tu wystarczyło zmienić trening na bice

W temacie: Dziennik maćka

Ponad rok temu

chyba na wakacje zastosuje ten plan bo musze więcej sie na stawić na regeneracje

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024