Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bonny

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

kiedy?

Ponad rok temu

Witam, robie masowke, zazywam tauryne i bialko ale chcialem z rana na czczo pojezdzic tak 35 min na rowerze, wiec kiedy mialbym wziasc te specyfiki, jesli przed rowerem to po jakim czasie od zazycia moglbym zaczac jezdzic?, a i czy moge przy masowce dziennie jezdzic a rowerze , bo mam dosc zatluszczony brzuch ,a niechce tak miec

glutamina - tauryna

Ponad rok temu

c jest lepsze jako antykatabolik, tauryna czy glutamina?? mam bialko i gainerka? a moz jjest niepotrzebne?? i czy mozna na takim zestawiku zyc prze dwa miesiace??

rozpis suplementacji

Ponad rok temu

siema, czy mozna przez 3 miesiace jechac na takich odzywkach??
rano po przebudzeniu 2 gr tauryny, po 15 min bialko , po sniadaniu gainer ,15h przed treningiem gainer,zaraz po treningu bialko, po 30 min gainer i przed snembialko w odstepie 15 min 2 gr tauryny, a moze mozna dosypac d bialka tauryne i wypic