Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nelly

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

pytanko z cyklu: co sie stanie gdy...??

Ponad rok temu

No właśnie co się stanie gdy po dwóch dniach od zakończenia cyklu z kreatyną wypije powiedzmy 3 albo 4 piwka?? Mam nadzieję, że nic wielkiego. Z góry dzięki za pomoc!!!!

Kreatyna przed, czy po treningu??

Ponad rok temu

Jem kreatynę lecz nie wiem, czy spożywać ją przed czy po trningu...?? W dni nietreningowe jem naczczo 5 kapsułek ale nie wiem jak jeść w dni treningowe?? Jedni mówią, ze lepiej przed inni, ze najlepiej po treningu... Gdzie leży prawda??

Czego nie jeść podczas cyklu??

Ponad rok temu

Słyszałem, ze podczas cyklu z kreatyna nie mozna pić mleka i kawy?? Czy coś jeszcze jest nie wskazane?? Co z przetworami mlecznymi np. maślanka czy jakieś jogurty??