ruffo_83

Witam Wszystkich!!

Czytalem o typach budowy ciala, i najbardziej podchodze pod endomorfika, ale te nie do konca. Jestem raczej "masywnej" postury, jednak nie mam budowy gruszki. Na masie przybieram w bardzo krotkim czasie, jest to niestety tluszcz i to praktycznie w najwiekszym stopniu na brzuchu. Jezeli chodzi o klatke, rece i nogi to nie mam z tym problemu, tzn jest tam troche tluszczyku ale w glownej mierze miesnie, niewyrzezbione. I tu polega caly problem. Nie moge zrzucic z brzucha ani wyrzezbic miesni. Nie jest on wielki czy cos w tym stylu ale przeszkdza mi... Robie brzuszki rano i wieczorem ale nie bardzo to mi pomaga. Pracuje jako przedstawiciel handlowy i nie mam za bardzo mozliwosci stosowania jakiejs diety bo praktycznie od 8 do 20 jestem w trasie. Silownia 3-4 razy w tygodniu (zalezy na ile mam sil po robocie). Chce zrzucic z brzucha i troszke wyrzezbic to co mam.

Z gory THX za pomoc

P.S. Ale poemacik napisalem

Moze wyda sie wam to glupim pytaniem, ale chce sie dowiedziec co sadzicie o tej firmie. Na allegro widzialem mnostwo suplow od niej. Jest warta uwagi czy lepiej isc w cos pewnego. Slyszalem ze OLIMP, MLO, MEGABOL to sa dobre firmy produkujace pozadne suplementy. A co TREC'iem??

Witam wszystkich!!!

Zaczynam trening na silowni, cwicze od 2 miesiecy na sucho. Prosze o rade w kwestii HMB oraz KREATYNY. Kilka konkretnych porad jaka firma i tabsy czy proszek. Jezeli chodzi o cene to nie jest naistotniejsza kwestia, grunt zeby byly to dobre suplementy.

Z gory DZIEKI