ruffo_83

Z aerobami jest pewein problem... Silownia swoja droga ale po pracy jestem zrypany na maxa i nawet nie jestem w stanie pomyslec o bieganiu robie brzuszki codziennie wieczorem i rano (w dni treningowe okolo 350-400 w nietreningowe 200-250). A moje dany: wzrost 185cm, waga 96 kg Jak juz pisalem, glowny problem mam z brzuchem pomimo tych brzuszkow i thermo fat burner nie spadlem nawet 1kg. Fakt, ze czuje sie znacznie lepeij ale efektow nie widac. A jezeli chodzi o dietke to postaram sie troche przejrzec jak tylko znajde wiecej czasu. Powiem szczerze, ze i tak wszyscy sie dziwia ze ja jem tak malo. Moi znajmoi, szczypiorki nieziemskie, jedza 2x tyle co ja.

Przepraszam za dluga zwloke z odp ale nie mialem dostepu do netu. Tak wiec chce zrzucic kilka kilo to jest pewne ale nie chce stracic masy miesniowej ktora mam.

Hehehe :roll: To znowu ja z niemadrym pytaniem Co to sa aeroby?? caly czas sie przewija i nie moge skojarzyc o co biega

ja spotkalem sie z bardzo duza iloscia pozytywnych opini na temat HMB. Dlaczego jest kiepskie i co innego polecasz Luuzak14??

Ten zestaw... Hmmm... Po pierwsze chce troche zleciec z wagi a po drugie odzyskac sile bo sie zalamalem moimi wynikami . Chce solidnie trenowac ale rowniez wspomagac ten trening. Jezeli to kiepski zestaw na to co chce osiagnac to chetnie uslysze jakies propozycje oraz opinie na ich temat. Poki co zamowilem thermo fat burner i hmb. Z kreta i dextroza jeszcze sie wstrzymalem.