owi

Ja rozumiem wszelkie konsekwencje. Wiem czym to grozi i wiem jakie moge miec potem problemy. Tylko wyszedlem z takiego zalozenia ze skoro tak i tak musza mnie kroic to niech troszke poczekaja. Wiem dobrze ze mi sie samo nie zrosnie. Glownym powodem tego ze zrezygnowalem z operacji jest to ze po takiej operacji bede pol roku inwalida i glupota wlasna ze takie cos odkladam ze strachu przed szpitalem/ograniczeniami po zabiegu....Jako ze nigdy nie potrafilem usiedziec na dupie ze sie tak wyraze...zawsze musze cos robic, biegac, grac machac sztanga a perspektywa przesiedzenia dluugiego czasu po operacji nie napawa mnie optymizmem.

No i problem mojej przpeukliny przerosl to o co sie pytalem - mianowicie cwiczenia na zrzucenie brzucha(ew dieta) bez brzuszkow i spiec. Aha no i chcialem zaznaczyc ze jestem uwarunkowany genetycznie tzn moj tato mial brzuszek no i ja dopoki nie dostalem kontuzji to bylo w miare ok no ale po niej zaczyna mi rosnac a ja musze to zatrzyyyyymac . No i nie wiem naprawde co jest ale potrafie biegac po 6 km dziennie, plywac , uprawaic rozne dyscyplinysportu, lazic na silownie i wszedzie jest ok a na brzuchu zawsze byla tkanka tluszczowa ktorej poza nim nie bylo prktycznie wcale...

ej a może spróboj to podleczyć zaklejejac plastrem. może sie jakos wchłonie i zarośnie. wiem że tak sie robi u mniejszych dzieci i to działa jesli przepuklina nie jest duża więc może i u ciebie da rade :roll:

dzieki za pomoc ale mi raczej do malego dziecka troszke brakuje

a mi chodzi o jakos program pozwalajacy na zrzucenia brzucha bez brzuszkow(ngdy w zyciu bnie balem sie ich robic - przed kontuzja nawet po 300 dziennie) . NIgdzie na moim ciele nie zbiera sie tkanka tluszczowa tylko na brzuchu.. dokladnie po kontuzji przestalem cwiczyc oraz odpuscilem diete i normalnie w 2 tygodnie plus 3kg i plus 3 cm i teraz minelo 3 miechy i niby sie nie obzeram i nadal aktywnie cwicze ale tylko kosykowke a brzucho nie ucieka

wiec to jest przpeuklina pepkowa ktora ma doslownie 1mm tzw"bramy" czy jakos tak i sam chirurg (niejeden) powiedzial mi ze nie warto rozpierniczac brzucha narazie dla czegos takiego zwlaszcza ze trzeba wyciac caly pepek i bez roznicy czy jest to ogromna przpeuklina czy wlasnie taka malutka na pol opuszka malego palaca to i tak bedzie trzeba kroic wczesniej czy pozniej. Powiedzieli mi takze ze moge cwiczyc normalnie z pasem abym zbbyt mocno brzucha nie przeciazal. wiec wlasnie pytam sie czy znacie jaies cwiczenia oprocz brzuszkow - np skakanka ??? bicepsy bary klate moge cwiczyc a chodzi mi o zrzcuenie czegos z brzucha