Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PoczatkujacyK

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jaka dieta?

Ponad rok temu

Waze 90 kg
Wzrost 180
staz 1,5 miesiaca
za miesiac zaczynam trening na mase miesniowa narazie jestem przy adaptacyjnym
poradzcie cos bo ja jestem wtym ciemny?
zgory dzieki

A wiec niewiem co mam robic waze 90 kg mam 180cm wzrostu i niewiem czy powinnienem uzywac diety aby schudnac czy moze nieprzejmowac sie i jesc normalnie.
drugi problem to to ze przy cwiczeniach na biceps w lewej rece w zgieciu cos mi strzela i ida prady az do palca srodkowego. MOze ktos z was wie co to jest i czy jest to grozne ?
zgory dzieki