Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nick

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Redukcja tluszczu

Ponad rok temu

Ale o ile zwiekszac ta wartosc na tydzien?

[ Dodano: 16-05-2005, 8:43 ]
No zmniejszajac wegle do 2,5 dam rade sie wyrobic ale na carbo to w zadnym wypadku mijesc nie starczy:-( Boje sie katabolizmu bo nie moge sobie pozwolic na pelny posilke potreningowy.

W temacie: Redukcja tluszczu

Ponad rok temu

A co z carbo? jesc nie jesc? co zrobic abo sapdek miesnia byl jak najmiejszy? (nie chodzi mi o suple)
Jak powinien wygladac najlepszy posilek po treningowy jezeli nie z carbo?

W temacie: Redukcja tluszczu

Ponad rok temu

wlasnie to wszytsko policzylem i wyszlo Beznadziejnie!
wegle 3,6/ tluszcze 1,2/ bialko 1,8 g na kg.
Waszym zdaniem jakie sa najlepsze proporcje przy redukcji? (moze byc bardziej lightowa chce zeby zostal miesien)
Waga 83 wzrost 180 na cos jeszcze mam odpowiedziec?