Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kubulec1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Plan treningowy - 16 latek

Ponad rok temu

JA MAM ALEX 15 LAT I SOBIE TRENUJE TAK

:PON.:KLATA ,PLECY
:WTOREK;BICEPS. TRICEPS
KLATKA,PLECY,

NÓG NIE TRENUJE!,,GRAM W PIŁKE ;] ////I BOX :bije: 8)

W temacie: Zapadnięta klatka :(

Ponad rok temu

ja mam 15l lat prosze o porade jaki mam sobie robić trening...chciałbym sobie wyżeźbić klatke i łapy

:mrgreen: :twisted: ....nio chyodze juz 3 ty..robie plecy ławeczka czyli klatka i dziesiątką bicepsy,brać jakies odżywki ????mój rekrd na sztandze 55.kg..biceps :31cm.;(