wesooly

Mam pytanie. Moj kolega z ktorym cwicze stosuje nietypowy trening, mozecie mi powiedziec czy to jest dobre??owie to na przykladzie klatki piersiowej:
Pierwsze cwiczenie:
wycisknie sztanki lezac na lawecze poziomej (robi jedna serie)
wycisknie lezocna lawce 45stopni(znowu jedna seria)
rozpietki (jedna seria)
wyciskanie hantli na lawecze poziomej(jedna seria)
no i czasem do tego doklada inne partje i jak skonczy cwiczenia to znowu zaczyna od poczatku. Czy to ma jakis sens, niegdzie nie wiedzilem takiego treningu..