IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wujek1418048751

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Ocencie to !

Ponad rok temu

WBD czyli mam zamienic tylko dni treningowe plecow i bicepsa z klato i tricem?

W temacie: Trening na sile

Ponad rok temu

podobnie jak kolega. a jezeli chcesz swoj trening to na wstepie powiem tak: klata + triceps poniewaz po przy cwiczeniu klaty cwiczysz tez tricepps i nalezy go dobic, barki + nogi, biceps + plecy. taka rozpiska powinna byc dobra. chyba seri w cwiczeniu powinno byc 3albo4 i do 8 powt.

W temacie: Ocencie to !

Ponad rok temu

no ale trening dobry? o to mi chodzi. czy dobrze ulozony pozdro

W temacie: Ocencie to !

Ponad rok temu

mam oponke na brzuchu

niby waze malo a mam oponke ;] niestety

W temacie: Ocencie to !

Ponad rok temu

Mam 17 lat 170cm wzrostu i 61 kg wagi. Staz ponad rok. Taa trening jst troche intensywny ale oto mi chodzili, bo ja ciagle cwicze dosc intensywnie

a jak trening dobrze? bo juz raz podobny jechalem a teraz troszke innego ulozylem

FaceBook

Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 dni temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024