Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

janki

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kreatyna na pierwszy cykl

Ponad rok temu

Jaka kreatyne wziac najlepiej w pierwszym cyklu kreatynowym i czym dodatkowo wspomagac jej dzialanie?

reduktor tluszczu podczas cyklu budowy masy miesniowej

Ponad rok temu

Witam! Chcialem zapytac wszystkich doswiadczonych, czy mozna brac reduktor tluszczu ? np. TFB ? w okresie budowania masy miesniowej. Zalezy mi na suchej beztluszczowej masie i chcialem sie upewnic czy nie wystapi tu konflikt interesow.
Z gory dziekuje za pomoc.

Jaka suplementacja

Ponad rok temu

Jak wlasciwie dobrac suplementacje przy nastepujacych priorytetach (podaje w hierarchii waznosci):
1. redukcja tluszczu w pasie
2. rzezba
2. wzrost masy miesniowej

Mam 178 cm wzrostu, 75kg wagi, 82 cm w pasie, 36 cm w bicu.

Bardzo dziekuje za podpowiedzi. :-)