IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Bula88

Bula88

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

pomożcie cos ulozyc :)

Ponad rok temu

mam do dyspozycji sztange 180cm, lamana sztange, hantle i lawke prosta
obecnie cwicze
pon klata+tric
srod bary+bic
piat plecy+przedramiona

nog nie cwicze, poniewaz uwazam ze sa wystarczajaco duze
chcialbym ciwczyc 4 razy w tygodni najlepiej w dniach od poniedzialku do piatku. cwicze okolo 2 lat z przerwami wakacyjnymi.

jesli moglibyscie napiscie co robic na dana partie z uwzglednienem mojego sprzetu.
dzieki bardzo za pomoc :padam:

dawkowanie kreatyny

Ponad rok temu

jaki lepszy sposob dawkowania:
1. 5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
2. 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
pozdro :D

termo fat burner

Ponad rok temu

czy jedno opakowanie tj 120 tabs wystarczy na jeden cykl?? potrzeba zrzucic pare kilo

meta reaktor

Ponad rok temu

czy meta kiedys byla brazaowa?? z reaktpora chyba??kkumpel soe chwalil ze brall. bylo takie cos??

co zrobic jesli koles zlozyl wniosek??

Ponad rok temu

co zrobic jesli koles zlozyl wniosek o zwrot prowizji do allegro?? jakie sa tego konsekwencje??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025