Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

komarsinho

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Szukam osoby do testowania odżywek

Ponad rok temu

Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę jako testera odżywek. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i 67 kg wagi. Moim celem jest budowanie masy mięśniowej. Jestem niesamowicie sumienny i mógłbym rygorystycznie przestrzegać diety oraz odpowiedniej suplementacji. Mam problemy ze zdobywaniem masy a na odżywki niestety mnie nie stać. Mam nadzieję, że rozważycie Państwo moją propozycję. Chciałbym być wreszcie wielki, ćwiczę już długo a efekty marne...

W temacie: ODPOWIEDNIE WSPOMAGANIE

Ponad rok temu

Jaką dietę byście mi radzili zastosować? Zawsze starałem ograniczać spożycie tłuszczy, ograniczyłem je prawie do minimum i spożywałem dużo węglowodanów i myślę, że to mogło spowodować pewne zaburzenia w gospodarce hormonalnej cukrami. Chciałbym zastosować jakąs dietę, która unormowałaby te procesy. Z preparatów to niektórzy doradzali mi białko, CL, chrom oraz HCA. Co o tym myślicie? Czy jazda na rowerze nie rozbuduje mi jeszcze bardziej tych pośladków. Ćwiczyłem przez jakiś czas przysiady i myślę, że to jeszcze pogorszyło sprawę, pośladki zrobiły się bardzo szerokie. Jak można je spłaszczyć.