Ksawier

Czyli powiadasz ze znow kupic MASS XXL..Bo teraz to jadłem 3 kg..I przy tym 2 treningu na masse znow to jesc..??..Jesli tak to ok nawet taniej wyjdzie..A moze dokupic do tego jakies aminokwasy czy cosik??:>

WBD..Niom Ok..To juz wiem ze po regenreracji zaczne ten 6 tygodniowy planik na mase..Zaczne good nog i zmienie tak kolejnosc cwiczen zeby zaskoczyc organizm..Ale mam jeszcze jedno pytanko..Gdy zaczynalem ta massowke to wazyłem 74 kg a teraz waze 78,5 Kg..Mysle ze moja massa nie jest taka zła przy wzroscie 178 cm..Niom i dlatego pomyslalem zeby zakupic sobie taka odzywke jak PROFI WHEY MASS 2,5 kg..Ma ona stosunek białka do węglowodanów 50 : 50..!!..Co o tym sadzisz czy to zly pomysl..??..Albo inaczej co bys radzil co by bylo najlepsze..??..Twoch zdaniem WBD no i waszym chlopaki..!!??

WBD..!! Hmm ale jest jeden problem z tym zaskoczeniem orgaznizmu bo ja czas na silownie mam tylko we wtorekj czwartek piatek sobote niedziele..Wlasnie sroda i poniedzialek mi nie pasuje gdyz mam treningi Koszykowki..!!..Myslisz ze ten trening ktory jest podwieszony o nazwie trening na Masse INTENSYWNY..bedzie OK??..!!..Acha niom i co radzisz mi zakupic jak zaczne ten 2 trening na masse..??:>..Znow MassXXL jesc czy moze cosik innego..Instruktor na silowni mowil mi cos o Aminokwasach lub Glutaminie..Ale wole sie spytac was, lub Ciebie WBD..Dzieki za zainteresowanie i za pomoc czekam na dalsze posty..!!..Pozdrooffki..!!

Cześć..DamianeKP..Temt brzmi Mass XXL + Kreatyna + ??...!!! Hmmm to ja powiem tak Dieta + Trening + Cierpliwość = Efekty ... A Tak na poważnie to Dieta jest najważniejsza do tego odżywke Mass XXl żeby Ci ja uzupełniała jak trzeba..A co do krete to jaki mas staż..jeśli masz juz za soba 6 - 12 misiecy przemyslanych treningow to bierz...!!..Pozdro

wtorek : klata tricpes brzuch
czwartek:grzbiet biceps przedramie
sobota:barki kaptury nogi