Skocz do zawartości


tede215

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Przerwa regeneracyjna - co to wogóle jest?

Ponad rok temu

Siema chłopy. Mam zastój od pewnego czasu. Jak się go pozbyć? Weźcie mi pomóżcie.thx

Co młodszy brejdak może robić?

Ponad rok temu

Elo. Mam 14 letniego brata. Waży 70kg i ma 178cm wzrostu. Tak jak ja on też chce ćwiczyć. Co możecie mu polecić? Jakie ćwiczenia na siłę i wytrzymałość? Czy wogóle może ćwiczyć z krzywym kręgosłupem?dzięki i pozdro

Potrzeba mi diety która pobudzi mięśnie bo stoję w miejscu

Ponad rok temu

Elo wszyscy. Jak nie kreatyna to dieta. Ale jaka? Proszę o rady i dzięqwa z góry Panowie. pozdro for all

Kolejne pytanko czy mogę brać kreę?

Ponad rok temu

Witam wszystkich. Jestem tu nowy. Mam już prawie 17 lat. Ćwiczę już około 7 miechów i nic nie idzie na przód. Moja waga to 80kg i 180 wzrostu. Aha i chcę osiągnąć przyrost mięśni i podbudować rzeźbę. Chcę się dowiedzieć czy powinienem zacząć brać kreatynę. Proszę więc o pomoc.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024