Skocz do zawartości


Martinos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Potrzebna szybka pomoc ---> Trening na 1 miesiac

Ponad rok temu

Aha Dzieki zawsze cos :D Wiec jaki jest minimalny okres potrzebny aby byly widoczne w miare satysfakcjonujace efekty?? :>

W temacie: Potrzebna szybka pomoc ---> Trening na 1 miesiac

Ponad rok temu

Czyli to bedzie zmarnowany miesiac...? :( Mysle ze jakies efekty napewno beda widoczne....?? Ale to nie to co przy stalym treningu pewnie...;/

W temacie: Potrzebna szybka pomoc ---> Trening na 1 miesiac

Ponad rok temu

W domu robilem pompki, podciaganie na drazku, brzuszki. :-)

W temacie: Czy moge brac mass XXL??

Ponad rok temu

Wiecie ja nie mam problemu z zakupem supli bo mam w swoim miecie kilkanascie takich sklepow:P :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Ale jakbyscie mogli to napiszcie jakie macie wyniki w przeciagau miesiaca po Mass XXL bo chcialbym wiedziec czego moge oczekiwac jak juz pisalem wczesniej... ;-)

W temacie: Czy moge brac mass XXL??

Ponad rok temu

No to dziekowa to zaczne go brac, i nie zapomne pojsc na silke heh :D Diety takiej typowej jeszcze niemam ale staram sie korzystac z tych zamieszczonych na tym forum wydaje mi sie ze moga byc, chyba ze pomoglibycie mi ulozyc jakas dostosowana do moich warunkow?? I jakie masz Darusek efekty po tym masie bo moglbym sie mniej wiecej zorientowac czego moge oczekiwac??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024